SUNNY手帳１年目の私の使い方♫

あっという間に４月も下旬になり、ゴールデンウィークまであと少しですね…！

ゴールデンウィークの予定、みなさんはもう立てましたか？

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予定といえば、手帳、手帳といえばSUNNY手帳…！

今日は2022年12月からSUNNY手帳を使い始めた私の使い方の一例をご紹介します♫

文字ばっかりで参考にならないかもしれないですが、

よかったら覗いていってください！

６年目を迎えるSUNNY手帳。

いろは出版に勤めて今年で10年目の私ですが、SUNNY手帳は、なぜかずっと遠い存在でした。

他に愛用していた手帳があったのと、

SUNNY手帳がめちゃくちゃおしゃれで、私が持つイメージじゃないな…と勝手に思っていたのです…！

しっかーし、その日は突然やってきました。

去年いろはショップを運営するマーケティング部に異動し、SUNNY手帳のプロモーションを担当させてもらうことに。

SUNNY手帳を使わずして、どうやってプロモーションするねん、と冷静に考え、

そそくさと購入したのが始まりです。

じゃーん！これが私のSUNNY手帳。

ウィークリータイプのレザーフラップカバーyellowを愛用しています♡

SUNNYのキーカラーの明るい黄色で、見るだけで気持ちが晴れる〜！！！

いろんな使い方ができる自由度の高いSUNNY手帳ですが、

私は、ウィークリータイプを自分の日記用として使っています。

主に書くのは週間ページ。

１日の日記を５分程度でささっと書いています。

過去の嬉しい日記を読んで、思い返して幸せな気持ちになったり、

反省の日記を読み返して、その反省を完全に忘れて呑気に生きる今の自分にびっくりしたり、

同じ経験を２回楽しめるのも日記のいいところ。

下にある方眼のフリースペース部分は、その週のTO DOを書いたり、

少し前までは、ハビットトラッカーみたいなのも自作で書いていましたが、

全然習慣にならず、終了しました。笑

作り方は、

習慣にしたい項目を８つ、縦に３マスずつ区切り、

月〜土曜日までのスペースを横に３マスずつ作るとできあがりです。(日曜日はお休みの日にしました。)

なぜか英語で書いたこのハビットトラッカー、

Floor cleaning(床掃除)、Table reset(テーブルリセット)、全然できてない…笑

ここ最近は、Something Newと題して、新しい発見や新しい挑戦があったことを

メモするようにしています。

購入品もここにメモ。

書けない日ももちろんいっぱいあります！

(小さい声)実は４月に入ってまだ１回も書けてないです。４月真っ白。

だから写真は全部１〜３月分です。

５月から、また頑張ります…！

その他にも、今しっくりきている使い方としては、年間ページ。

娘の寝かしつけで寝落ちてしまい、次の日を迎えることがよくある私は、

自分がベッドから這い上がって活動できた時間をマーカーで色を塗ることで、

それがモチベーションになり、ベッドから生還する確率が上がりました！

※１マスを30分として、５時間活動したら、全部塗りつぶして使っています。

そして、１ヶ月を年間で見返せるので、自分の気分のバロメーターと体調の変化もここに記すように。

そうすると、なんとなく、なんとなくですが、

私の気分と満月・新月などの月の満ち欠けが関係しているような気がしてきました…！

旦那さんにイラっとしたり、娘にいつも以上に、がおー！っとなる自分に気づいたら、

その瞬間に『それもこれも全て月のせい』という呪文が頭に浮かび、気持ちを落ち着かせることができるように。

(できない日ももちろんあります。)

満月と新月の日は、自分の気分のムラに注意して生きています。

マンスリーページには、食べたものと肌の調子(顔、手が荒れやすい体質)を記入しています。

晩ごはんに何を作るか迷った時は、手帳を見て、先月の自分から献立のアイデアをもらっています。

こうして日々を記録して自分を知るって大事だな、と思う今日この頃。

手帳に記した過去の自分に助けてもらったり、幸せな気持ちにさせてもらったりと、

日常のさまざまなことを記録することで、以前よりも心穏やかに過ごせるようになったと思います。

みなさんも、スケジュール管理としてはもちろん、

自分を知ってご機嫌に過ごすためのツールとして、

手帳を取り入れてみてはいかがでしょうか？♫

SUNNY手帳2023４月始まりは絶賛販売中です！

少しでも気になった方はこちらをチェックしてください♫

それでは！

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